1402,01,05

ورزش ایروژیم و فواید آن

در سال های اخیر صدها نوع رشته ورزشی به ورزشکاران سراسر جهان معرفی شده است. ورزش ایروژیم نیز یکی از […]

1402,01,05

تمرینات فانکشنال چیست؟

با پیشرفت جامعه بشری انواع مختلفی از ورزش ها بین عموم مردم رایج شده است. ورزش فانکشنال نوع جدیدی از ورزش […]

1402,01,05

ورزش سی ایکس و فواید آن

احتمالا تاکنون اسم ورزش سی ایکس به گوشتان خورده ولی نمی‌دانید که دقیقا چه نوع ورزشی است یا هیچ اطلاعات […]

1402,01,05

ورزش اسپینینگ چیست؟

ورزش اسپینینگ که یک ورزش نوظهور است به مجموعه تمرینات هوازی گفته می شود که در داخل سالن و بر روی یک […]

1402,01,04

تفاوت بین بدنسازی و فیتنس

در این روزها تقریبا اکثر افراد اهمیت زیادی برای سلامتی و همچنین تناسب اندام خود قائلند. یکی از اصلی ترین […]

1402,01,04

حرکت ورزشی کشش کبرا

حرکت ورزشی کشش کبرا که توسط یوگایی های با تجربه به نام بوجانگاسانا  نیز شناخته می شود، به ویژه برای […]