کراس فیت Crossfit
کراسفیت، یک برنامهی ورزشی است که برای به کار گرفتن و تمرین دادن کل بدن بوجود آمده، و ترکیبی است از تمرینات هوازی، تمرین با وزنه، ژیمناستیک، تمرینات استقامتی و انواع دیگر، تا بدن شما را برای شرایط غیر منتظره آماده سازد. این ورزش سخت، تنوع تمرینی زیادی دارد، و همهاش هم برای این است که از تمریناتتا
