کلاس ورزشی
اسپینینگ Spining
ورزش اسپینینگ که با استفاده از دوچرخه ثابت و ۴۵ دقیقه رکاب زدن و عرق کردن در اتاقی بسته انجام می‌شود
ورزش اسپینینگ هم به لطف فعالیت بدنی، باعث ترشح اندورفین می‌شود. علاوه بر این، بسته به سرعت و زمان رکاب زدن، میتوانید در هر نوبت تمرین ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری بسوزانید
شما در مدت 12 هفته شامل هر هفته 3 کلاس یک ساعته با تمرینات مقدماتی تا حرفه ای اسپینینگ تحت نظر مربی خوب و ممتاز ما در سالن ویژه ورزش های گروهی میتوانید ثبت نام نمایید.
- مربی حرفه ای و ممتاز
- برگزاری در سالن ورزش های گروهی
- هر جلسه یک ساعت
- هر هفته سه روز
- هر ماه شامل 12 جلسه
- هر دوره 36 جلسه = 12 هفته
- ثبت نام جدید 10 % تخفیف
- ثبت نام کامل دوره 3 ماهه 20 % تخفیف
- رقص نور و موزیکی که در کلاس‌ها استفاده می‌شود، باعث می‌شوند تا یک لحظه هم متوقف نشوید. همه‌ی عوامل در کلاس اسپینینگ کمک می‌کنند تا انرژی بگیرید.
- کلاس ها، بوسیله مربی ورزشی در مراحل مختلف آن هدایت و رهبری می شود، از گرم کردن گرفته تا مراحل سخت و در پایان خنک کردن.
- 01. آشنایی با کلاس اسپینینگ مدت زمان: 02:13 با
برنامه هفتگی
| sunday | monday | tuesday | wednesday | thursday | friday | saturday |
|---|---|---|---|---|---|---|
1-12 ظهر6-7 غروب6-7 غروب |
1-12 ظهر5-6 عصر6-7 غروب7-8 شب8:30-9:30 شب |
1-12 ظهر6-7 غروب |
1-12 ظهر5-6 عصر6-7 غروب7-8 شب8:30-9:30 شب |
1-12 ظهر6-7 غروب |
|
1-12 ظهر5-6 عصر6-7 غروب7-8 شب8:30-9:30 شب |
- 021.22140491-2
- 09123683069
- gym@partnovin.com
- شنبه تا پنجشنبه 8:00 الی 22:00
آدرس مجموعه ورزشی پارت نوین ویژه بانوان :
سعادت آباد - سرو شرقی - خیابان سوم
سعادت آباد - سرو شرقی - خیابان سوم
با مدیریت :
آفرین خلیلی