EMS چیست؟
ای ام اس نسل جدیدی از ورزش است که با پوشیدن لباس مخصوص به دستگاه وصل می شوید و دستگاه پالس الکتریکی به عضلاتتان وارد می کنند. زمانی که شما در حین اتصال به دستگاه به همراه مربی خود ورزش می کنید، شدت تمرین شما چند برابر شده و در بیست دقیقه حدود هفتصد کالری می سوزانید.
این روش نه تنها برای چربی سوزی و کاهش وزن و سایز کاربرد دارد بلکه روش موثری برای عضله سازی و فرم دهی نیز می باشد و مناسب افرادی است که زمان آنها محدود است و یا افرادی که می خواهند با اختصاص زمان کمتر نتیجه بهتری کسب کنند.
مزایای ای ام اس:
- در کمترین زمان با شدت بیشتری تمرین میکنید
- هزینه ی کمتری برای نتایج عالی میپردازید
- مربی شخصی هم زمان با روند تمرین کنار شما هستند
- توصیه های تغذیه ای مناسب شرایط هر فرد
- فرم دادن و عضلانی کردن بدن هایی که اضافه وزن ندارند
- تمرکز برروی بیش از 90% گروه های عضلات
- ٢٠ دقيقه ورزش معادل ٣ جلسه بدنسازی
- ٢٠ دقيقه تمرين = ٧٠٠ كالری
