مقالات

ورزشکاران باید بدانند که زمان صحیح میوه خوردن چه زمانی است

میوه به دلیل داشتن مواد شیمیایی گیاهی اگر در زمان مناسب مصرف شود برای بدن مفید است

 فرکتوز موجود در میوه ها نوعی قند است که به طور مستقیم توسط عضلات مورد استفاده قرارنمیگیرند

تنها کبد قدرت تبدیل کردن فروکتوز به گلیکوژن که همان فرم ذخیره سازی کربو هیدرات ها است را دارد